Le Tantra, une pratique ancienne qui trouve ses racines dans les traditions spirituelles de l'Inde, offre une approche unique de la sexualité et du plaisir. À l'opposé des perspectives souvent réductrices de la sexualité dans la société moderne, le Tantra voit la sexualité comme un aspect sacré de l'expérience humaine, une porte vers une plus grande conscience spirituelle et un moyen de renforcer les liens intimes.
Cet article explore comment le Tantra et la sexualité sacrée peuvent transformer et enrichir l'expérience du plaisir.
Qu'est-ce que le tantra et la sexualité sacrée ?
Le Tantra est un chemin spirituel qui intègre la sexualité comme une part fondamentale de l'éveil spirituel et de l'union avec le divin. Contrairement aux approches qui séparent la spiritualité de la corporalité, le Tantra embrasse le corps et ses désirs comme des aspects essentiels de l'être humain.
La sexualité sacrée dans le Tantra est vue comme un acte méditatif, une célébration de la vie et un moyen de transcender les limites ordinaires de la conscience.
Les principes de la sexualité tantrique
La pratique du Tantra repose sur plusieurs principes clés :
- Intention et Conscience : Approcher chaque acte sexuel avec une intention consciente et une pleine présence.
- Connexion Émotionnelle et Spirituelle : Chercher une connexion profonde avec le partenaire, dépassant le physique pour atteindre l'émotionnel et le spirituel.
- Énergie et Mouvement : Utiliser des techniques respiratoires et des mouvements corporels pour canaliser et élever l'énergie sexuelle.
- Rituel et Célébration : Voir la sexualité comme un rituel sacré, une célébration de l'union entre les partenaires.
Redécouvrir le plaisir à travers le tantra
Le Tantra invite à explorer la sexualité d'une manière plus lente, plus consciente et plus méditative. Cette approche permet de découvrir des niveaux de plaisir plus profonds et plus subtils, souvent négligés dans les interactions sexuelles conventionnelles.
En se concentrant sur la qualité de l'expérience plutôt que sur l'objectif final, le Tantra ouvre la voie à des expériences sexuelles plus satisfaisantes et enrichissantes.
Avantages de la sexualité tantrique pour les couples
Pour les couples, le Tantra peut renforcer la connexion et la compréhension mutuelles. En pratiquant la sexualité sacrée, les partenaires apprennent à communiquer de manière plus ouverte et à synchroniser leurs énergies, ce qui peut mener à une plus grande intimité et à une relation plus harmonieuse.
Le Tantra enseigne aussi l'importance du don et de la réception, aidant les partenaires à trouver un équilibre dans leur relation sexuelle et émotionnelle.
Commencer avec le tantra et la sexualité sacrée
Suivez ces étapes pour apprendre et pratiquer le tantra, et faites une pause chaque fois que vous en avez envie.
Définir l'espace
Réglez les choses d'une manière qui satisferait tous vos sens. Utilisez des parfums comme le musc ou le bois de santal pour stimuler vos sens. Allumez des bougies et utilisez une playlist de musique très douce.
Habillez-vous avec des vêtements amples qui peuvent s'enlever facilement, comme un paréo ou une robe.
Sensualité tantrique et éveil
Asseyez-vous les jambes croisées ou à genoux en face de votre partenaire. Détendez-vous et sentez-vous à l'aise.
Regardez-vous dans les yeux à la douce lueur des bougies. Maintenez un contact visuel et préparez vos corps en déplaçant légèrement le bout de vos doigts sur tout le corps de votre partenaire pour réveiller les sens.
Taquinez votre partenaire en effleurant les zones sensibles comme les parties intimes et la poitrine, sans toucher les zones érogènes.
Se préparer au sexe tantrique – Les massages
Une fois que vous aurez passé vos mains contre le corps de l'autre pendant quelques minutes, vos terminaisons nerveuses seront pleinement réveillées. Il est maintenant temps d'activer les chakras de votre corps.
Faites face à votre partenaire et asseyez-vous très près, mais ne vous touchez pas. Placez vos doigts sur vos propres mamelons et massez-vous dans un mouvement en spirale tout en vous regardant dans les yeux.
Augmenter l'excitation
Fermez les yeux et ne pensez à rien d’autre qu’à votre désir sexuel l’un pour l’autre. La technique de respiration tantrique est l’une des composantes les plus importantes du sexe tantrique.
Au bout d’un moment, vous commenceriez à ressentir un éveil sexuel. Si l'un des partenaires essaie de se balancer plus rapidement sous l'effet de l'excitation sexuelle, l'autre partenaire doit limiter le rythme et maintenir la même vitesse. Imaginez le sexe et, à travers vos yeux fermés, regardez les couleurs se former et vous remplir d'énergie sexuelle.
Parfois, l'énergie sexuelle peut être si intense que vos yeux commencent à s'embuer ou à pleurer, mais n'arrêtez pas le mouvement et ne rompez pas le contact en riant ou en parlant.
Passez maintenant du mouvement de va-et-vient aux mouvements circulaires synchronisés et faites pivoter vos tailles ensemble pendant dix minutes ou plus. Cela demande de la pratique, et il est préférable de ralentir le plus tôt possible au cours des premières étapes.
Conclusion
Le Tantra et la sexualité sacrée offrent une voie transformatrice pour redécouvrir le plaisir à travers la spiritualité. Cette pratique ancienne invite à une exploration plus profonde de la sexualité, où le plaisir devient un acte de connexion, de célébration et de transformation spirituelle. Pour ceux qui cherchent à enrichir leur vie sexuelle et spirituelle, le Tantra peut être un chemin lumineux vers une plus grande plénitude et harmonie.
