est ce que je suis bon au lit ?

Suis-je un bon coup ? 7 signes qui ne trompent pas (et 3 qui devraient vous alerter)

Soyons honnêtes, qui ne s’est jamais posé la question ? Le doute peut surgir après une nuit torride, un silence un peu trop long au petit matin ou un message lu sans réponse. Suis-je un bon coup ? Est-ce que je donne du plaisir ou j’en reçois seulement ? Chez Bien à Deux, on a décidé de vous parler vrai, sans fioritures, avec un soupçon de coquin et beaucoup de bienveillance. Parce que le sexe, ce n’est pas une note sur 20, c’est une expérience vécue à deux, parfois maladroite, souvent pleine de surprises et toujours perfectible.

✨ Les 7 signes que vous êtes (vraiment) un bon coup

  1. Votre partenaire a envie de recommencer
    Le plus simple des indicateurs : s’il ou elle revient pour une deuxième fois, une troisième, ou fantasme déjà sur la prochaine fois, vous avez touché quelque chose (et pas que du doigt). Cela peut se traduire par des petits messages coquins, des regards insistants ou même une tendresse nouvelle après l’acte. L’envie de recommencer n’est pas toujours physique : elle peut être émotionnelle, sensorielle, ou liée à ce sentiment rare d’être pleinement en phase.

  2. Vous communiquez avant, pendant, après
    Le sexe, c’est comme une danse à deux : sans communication, on se marche sur les pieds. Les bons coups sont à l’écoute, posent des questions, s’ajustent et savent dire ce qu’ils aiment. Un simple "comme ça ?" ou un sourire au bon moment peut changer toute une dynamique. Les meilleurs amants ne devinent pas : ils s’informent, testent, et accueillent chaque retour avec curiosité plutôt qu’ego.

  3. Vous n’êtes pas obsédé(e) par l’orgasme
    Un bon coup ne court pas après le finish. Il savoure le chemin. Créer de la tension, du plaisir, du jeu : voilà la clé. Parfois, un rapport sans orgasme peut être tout aussi marquant qu’un feu d’artifice final. L’idée, c’est de construire une bulle où chaque frisson, chaque souffle compte. L’orgasme devient alors une cerise sur un gâteau déjà délicieux, pas une course contre la montre.

  4. Vous utilisez vos mains, votre bouche, vos mots...
    Un bon coup, c’est un artiste sensoriel. On varie les plaisirs, on ose, on explore. Les mains deviennent des outils de lecture du corps, la bouche murmure, goûte, caresse. Et les mots ? Ils éveillent l’imaginaire. N’ayez pas peur de chuchoter un fantasme, de complimenter un geste ou de suggérer un jeu. Le plaisir passe aussi par le mental, et un bon amant sait allumer tous les sens.

  5. Vous savez lire les signes
    Gémissements, respirations, frissons… tout un langage du corps que vous reconnaissez et respectez. Savoir s’adapter est un super pouvoir sexuel. Trop souvent, on reste focalisé sur ce qu’on pense être "efficace", sans remarquer que le corps de l’autre dit parfois l’inverse. Un bon coup observe, ajuste, ralentit quand c’est trop, intensifie quand c’est bon. Il ne suit pas un script : il improvise en duo.

  6. Vous êtes généreux(se)
    Pas besoin de donner pour recevoir, mais ceux qui prennent plaisir à faire plaisir démultiplient les orgasmes. Factuellement. Cela peut être un cunnilingus sans rien attendre en retour, une attention portée au rythme de l’autre, ou simplement le désir sincère de voir l’autre s’épanouir. Cette générosité sexuelle n’a rien à voir avec le sacrifice : elle est un plaisir partagé, une danse à deux, où donner devient un délice.

  7. Votre partenaire se sent en confiance avec vous
    Rien de plus sexy qu’un espace sûr pour se lâcher. Si l’autre ose vous dire ce qu’il/elle aime, fantasme ou redoute, c’est que vous êtes sur la bonne voie. Cette confiance se construit dès les premiers échanges, dans le regard, les mots, le respect du consentement. Un bon coup, ce n’est pas un performeur : c’est un partenaire, rassurant, à l’écoute, qui fait du lit un cocon où tout peut être tenté… ou pas.

⚠️ Et si vous étiez... pas si top que ça ? (3 signaux d’alerte)

  1. Vous vous fiez à vos performances techniques
    Le sexe, ce n’est pas un marathon ni une compétition. Miser uniquement sur sa taille, sa résistance ou sa technique, c’est oublier l’essentiel : l’autre. Trop de gens pensent qu’il suffit de "bien faire l’amour" comme on coche une case. Mais chaque personne est différente, chaque rapport aussi. Croire qu’on a "la bonne méthode" est une illusion. Ce qui compte, c’est l’échange, pas le palmarès.

  2. Vous partez dès que c’est fini (ou vous vous endormez)
    Le post-sexe, c’est un moment délicieux de connexion. L’ignorer peut laisser un goût amer, même après un feu d’artifice. Rester quelques minutes à caresser, discuter, rire ou juste respirer ensemble, ça prolonge l’intimité. Si vous vous levez directement ou que vous tournez le dos en vous endormant, vous brisez un lien fragile. Et parfois, c’est ce moment-là que votre partenaire retiendra plus que l’acte lui-même.

  3. Vous ne cherchez pas à vous améliorer
    Si vous considérez que tout est "bon comme ça" et que le sexe ne s’améliore pas avec le temps, vous passez à côté de beaucoup (beaucoup) de plaisir. Le désir, comme le vin, se bonifie avec l’expérience… à condition de continuer à apprendre. Lire, tester, parler, se remettre en question : c’est tout sauf un aveu de faiblesse. C’est la preuve que vous vous investissez. Et ça, c’est ultra séduisant.

🌈 Comment s’améliorer sans se flageller ?

  • Dialoguez sincèrement : osez demander à votre partenaire ce qu’elle ou il aime vraiment. Sans gêne, sans fierté mal placée. Posez des questions ouvertes : "Tu as aimé ?", "Qu’est-ce que tu aurais voulu qu’on essaye ?", "Qu’est-ce que je peux mieux faire ?". Et accueillez les réponses avec curiosité, pas comme un jugement.

  • Jouez ensemble : testez des accessoires ludiques comme un vibromasseur va-et-vient, un anneau vibrant ou un stimulateur clitoridien. Le sextoy n’est pas un aveu d’échec, c’est un complice qui multiplie les sensations. Il permet de sortir de la routine, d’explorer de nouvelles formes de plaisir, seul.e ou à deux.

  • Lisez, explorez, apprenez : comme dans tous les domaines, le plaisir sexuel est une compétence qui s’entretient. Il existe une multitude de ressources : podcasts, blogs (comme celui-ci !), livres ou conférences. Le savoir, dans ce domaine aussi, est un aphrodisiaque puissant.

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