Que veut dire « sexualité positive » ?

1. C’est quoi au juste la sexualité positive ?

La sexualité positive, ce n’est pas juste une façon trendy de parler de sexe. C’est un vrai changement de regard sur notre vie intime, et franchement, ça fait du bien !

En tant que rédactrice experte et un peu curieuse sur les bords (il faut bien), je vous propose de partir sur de bonnes bases. La sexualité positive, c’est une approche où le plaisir, le respect, l’écoute et la bienveillance sont au cœur de l’expérience sexuelle 💖. On laisse de côté la honte, les injonctions, les tabous poussiéreux… et on fait de la place au consentement clair, à la communication fluide et à l’exploration libre de ses envies.

Le concept est apparu dans les années 2000, notamment grâce aux travaux de l’Organisation Mondiale de la Santé (eh oui, même eux parlent de plaisir 😏). Selon leur définition, une sexualité est dite « positive » quand elle est vécue « de manière libre, responsable et satisfaisante, sans coercition, discrimination ni violence ». Autrement dit : quand chacun.e se sent libre d’aimer, de désirer, de jouir… ou pas.

Cette approche remet le plaisir au centre, et ça change tout. On ne parle plus uniquement de "performance" ou de "normes", mais de ressenti, d’épanouissement, d’expression de soi. Et spoiler : cela vaut autant en solo qu’à deux (ou plus, si affinités 😉).

La sexualité positive, c’est aussi une porte grande ouverte vers l’inclusivité. Tous les genres, toutes les orientations, toutes les pratiques (tant qu’elles sont consenties) ont leur place. C’est un espace où l’on peut dire "non", "peut-être", ou "encore !", sans jugement.

Alors, prêt.e à changer de lunettes sur le sujet ? 🎉

2. Pourquoi on en parle de plus en plus ?

Parce que ça bouge, et dans le bon sens ! 💪 Depuis quelques années, je vois – comme vous sûrement – un vrai changement dans la manière dont on parle de sexe. Fini le tabou coincé entre deux pages de magazine féminin ou les clichés poussiéreux du "bon coup". Aujourd’hui, on parle plaisir, consentement, diversité… et on le fait à voix haute 🗣️.

L’une des grandes raisons de cette évolution, c’est la montée du féminisme moderne. On parle d’un féminisme qui libère la parole, qui valorise le plaisir féminin (enfin !) et qui casse les injonctions patriarcales sur ce que devrait être une "bonne sexualité". Les femmes, mais aussi les hommes, les personnes non-binaires, toutes les identités, se réapproprient leur corps et leur désir. Et ça, c’est franchement réjouissant 💃🏽🕺🏾.

Les réseaux sociaux jouent aussi un rôle énorme. Oui, ils peuvent être toxiques parfois, mais ils permettent aussi à plein de créateur.ices, sexologues, militant.e.s et passionné.e.s de sexualité positive de s’exprimer librement, d’éduquer, de dédramatiser et même… de faire rire. Entre deux Reels, on apprend à dire non, à explorer le plaisir anal, ou à communiquer mieux dans son couple. Si ça, c’est pas du progrès ! 📲🔥

Côté chiffres, tenez-vous bien : 62 % des Français.es déclarent parler plus facilement de leur sexualité qu’il y a dix ans. Et ce n’est pas juste un effet de mode. C’est un vrai mouvement de fond, une réappropriation collective du plaisir comme droit fondamental.

On ose poser des questions, on ose dire "je veux", "je ne veux pas", "j’ai envie de tester ça", "j’ai besoin de temps"... Et plus on en parle, plus on normalise. Plus on normalise, plus on avance. C’est simple, mais révolutionnaire.

3. Les grands piliers de la sexualité positive

On me demande souvent : « Mais concrètement, comment on fait pour avoir une sexualité positive ? »
Eh bien, ce n’est pas une recette magique (sinon je l’aurais déjà mise en flacon sur Bien à deux), mais il y a quand même des fondations solides. Des piliers. Et pas du genre bancals, promis 🧱

🔑 1. Le consentement (le vrai, pas le "bof, si tu veux")

C’est la base. Le consentement, ce n’est pas juste un "oui" murmurée à moitié endormi.e. C’est un "oui" clair, enthousiaste, réversible à tout moment. C’est être libre de dire "non", "pas maintenant", ou "j’ai changé d’avis".
Et je vous le dis en tant qu’experte : il n’y a rien de plus sexy qu’un vrai "oui" donné en confiance ✨

🗣️ 2. La communication (même quand c’est gênant)

Parler de sexe, ce n’est pas toujours facile. On a peur de blesser, de paraître bizarre ou de se prendre un râteau. Et pourtant, tout part de là : oser dire ce qu’on aime, ce qu’on n’aime pas, ce qu’on aimerait tester. Que vous soyez en couple depuis 10 ans ou en flirt du samedi soir, la communication, c’est le super pouvoir de la sexualité positive. Et si vous rougissez ? Souriez. C’est humain, et c’est attendrissant 😅

🔍 3. L’exploration du plaisir (avec ou sans sextoy, solo ou à deux)

On ne naît pas expert.e de son plaisir. On l’apprend, on l’explore, on le redécouvre. En solo, ça passe par l’auto-érotisme (oui, ce mot existe) et les sextoys, qui sont de formidables alliés.
Saviez-vous que près de 4 Françaises sur 10 utilisent un sextoy aujourd’hui ? Et chez les moins de 35 ans, ce chiffre grimpe encore ! Le plaisir se démocratise, et tant mieux 🍑⚡

🌈 4. L’inclusivité (tous les corps, toutes les sexualités, tous les désirs)

La sexualité positive, c’est aussi une vision qui sort des cases : hétérocentrées, cisnormées, validistes, bref… limitées. On célèbre tous les corps, tous les genres, toutes les orientations. Il n’y a pas une "bonne" manière de vivre sa sexualité : il y a la vôtre. Et elle mérite d’être respectée, valorisée et explorée sans peur.

En résumé : pour poser les bases d’une sexualité positive, on dit OUI au respect, OUI au plaisir, OUI à soi. Et NON aux injonctions, à la honte, et au "faut faire comme ça". Votre corps, vos règles 😘

4. Les fausses idées à dégager (vite)

Parce qu’il faut bien le dire : dès qu’on parle de sexualité positive, les clichés débarquent à toute vitesse. Et en tant que rédactrice bien ancrée dans son époque, je me dois de faire un peu de ménage dans tout ça 🧹

Non, avoir une sexualité positive ne veut pas dire "coucher avec tout le monde" ou "vivre une vie sexuelle de film X 24h/24". Ce n’est pas non plus une injonction à toujours avoir envie, ni à être ultra open sur tout. Spoiler : on peut avoir une sexualité positive… et ne pas avoir envie du tout, parfois. Et c’est parfaitement OK 🫶

La sexualité positive, ce n’est pas un concours. C’est une posture, un regard bienveillant et libre sur sa sexualité — quelle qu’elle soit.

🔍 Mythe vs Réalité

❌ Mythe	✅ Réalité
Une personne sexuellement positive couche avec tout le monde.	Elle choisit avec qui, quand et comment. Libre, mais jamais forcée. 💡
Il faut être toujours partant.e.	Le désir fluctue. Dire non ou faire une pause, c’est aussi être à l’écoute de soi. 🧘‍♀️
La sexualité positive, c’est pour les gens hyper à l’aise.	C’est aussi pour les timides, les introverti.e.s, les débutant.e.s. Tout le monde a sa place ❤️
C’est une nouvelle injonction sociale.	Au contraire ! C’est une libération des normes et des pressions ✊

En résumé : si vous vous sentez mieux, plus libre, plus respecté.e et plus à l’écoute de votre corps, alors vous êtes déjà sur la voie d’une sexualité positive. Peu importe votre fréquence, vos pratiques ou vos partenaires. Ce qui compte, c’est que vous soyez aligné.e avec vous-même 💫

5. Comment adopter une sexualité positive dans sa vie ?

La bonne nouvelle, c’est qu’il n’y a pas besoin de tout révolutionner pour aller vers une sexualité plus positive. Pas de transformation radicale à la "nouvelle moi", juste des petits pas dans la bonne direction. Et ça commence par VOUS 💗

✨ En solo : se (re)découvrir sans pression

Avant de vouloir vibrer à deux, commencez par vous reconnecter à vous-même. La sexualité positive commence souvent… dans sa tête et dans son lit, en solo 🛏️
Prenez du temps pour vous, explorez ce qui vous fait du bien (sans chercher la "performance"). Cela peut être une simple caresse, un fantasme assumé ou un sextoy bien choisi.

💡 Mon conseil de pro ? Testez notre vibromasseur clitoridien “Envol” : compact, élégant et parfait pour apprendre à se faire plaisir sans complexe.

Et surtout, ne vous jugez pas. Le plaisir solitaire est une vraie forme de connaissance de soi. Et ça, ça change tout 💕

💬 En couple : parler de ses envies sans honte

Oui, la communication peut être gênante… au début. Mais elle est indispensable ! Osez dire ce que vous aimez, ce que vous aimeriez découvrir, ce que vous n’aimez pas.

Par exemple, un petit jeu de cartes érotiques, un podcast à écouter ensemble ou un moment cocooning où vous échangez sur vos fantasmes, ça peut faire des miracles.

Et si vous ne savez pas par où commencer, dites-le. Le simple fait de dire "j’aimerais qu’on parle plus de notre sexualité" est déjà un acte ultra positif 🥰

🧰 Avec des outils : sextoys, lectures, podcasts, etc.

Heureusement, vous n’êtes pas seul.e dans cette aventure. Aujourd’hui, des tonnes de ressources sont là pour vous accompagner :

• Des livres comme "Jouissance Club" pour mieux comprendre le plaisir
• Des comptes Insta & TikTok décomplexés (on vous fait des listes si vous voulez 👀)
• Des podcasts, comme "Le Cœur sur la Table" ou "Entre nos lèvres", pour se sentir moins seul.e
• Et bien sûr, des sextoys pensés pour tous les plaisirs

💎 Petit bijou à découvrir ? L'oeuf vibrant connecté COQUIN : parfait pour explorer le plaisir à deux en mode liberté et complicité.

En résumé : adoptez la sexualité positive à votre rythme, sans pression, avec curiosité et surtout avec bienveillance. Parce qu’elle n’est pas réservée aux gens parfaits, elle est faite pour les gens vrais — comme vous 💫

6. Et les sextoys dans tout ça ?

Les sextoys, ce ne sont pas juste des gadgets rigolos pour les soirs d’ennui. Ce sont de véritables alliés du plaisir, de la confiance en soi et de l’exploration sensuelle. Autrement dit, ils sont pile dans l’esprit de la sexualité positive 💥

Ils nous aident à mieux nous connaître, à sortir des schémas classiques, à tester sans pression… et surtout à kiffer pour soi, pas pour cocher une case. En solo ou en duo, ils peuvent réveiller des zones oubliées, réinventer les préliminaires, ou simplement intensifier des sensations déjà bien présentes 🔥

Et ne vous méprenez pas : il n’y a rien d'artificiel là-dedans. Un sextoy, c’est un outil, un complice, une extension du plaisir. Pas un concurrent du ou de la partenaire, au contraire !

🌟 Mes chouchous Bien à Deux (et je pèse mes mots 😏)

• Lapin, le vibromasseur rabbit tout doux mais ultra efficace : il stimule à la fois le point G et le clitoris, pour des orgasmes croisés qui font des vagues 🐇💦
  👉 Idéal pour les moments où vous avez envie de tout… en même temps.
• Orgasme, notre vibro double action plus compact mais tout aussi intense : parfait pour les courbes du corps et les zones sensibles. Il sait exactement où appuyer… et comment 😌
  👉 Un indispensable pour les explorations en solo ou les jeux coquins à deux.
• Coquin, l’œuf vibrant connecté : fun, discret, contrôlable à distance (oui, même à l’autre bout de la pièce ou… du pays 😏).
  👉 Pour celles et ceux qui aiment jouer avec la tension et la surprise. Sensations garanties, complicité renforcée.
• Duo, l’anneau pénien vibrant pour le plaisir partagé : il intensifie l’érection, prolonge le plaisir et stimule les deux partenaires pendant la pénétration.
  👉 Un petit accessoire qui fait une grande différence 🔄💕

Ces sextoys, je ne vous les conseille pas juste parce qu’ils sont beaux (même si, franchement, ils le sont). Je vous les recommande parce qu’ils sont pensés pour le plaisir — le vrai, celui qui respecte votre rythme, vos envies, vos limites.

Et ça, c’est tout l’esprit de la sexualité positive 🥰

 

 

 

Conclusion sexy mais engagée

Je vais vous dire un truc simple : la sexualité positive, c’est une révolution douce… mais puissante. C’est choisir de mettre le plaisir, le respect et l’écoute au cœur de sa vie intime. C’est arrêter de se juger, de se comparer, de culpabiliser. Et commencer à s’aimer. Vraiment 💘

Que vous soyez en couple, célibataire, débutant.e, expérimenté.e, timide ou extraverti.e, cette démarche est pour vous. Ce n’est pas une tendance, c’est une manière de se reconnecter à soi et à l’autre — avec bienveillance, humour et une bonne dose de curiosité 😏

Et si je peux vous donner un dernier conseil de rédactrice un peu coquine mais sincèrement engagée : offrez-vous le droit de vivre une sexualité qui vous ressemble. Pas celle qu’on attend de vous. Pas celle qu’on vous a appris. La vôtre. Unique, évolutive, et surtout, joyeuse ✨

Parce qu’une sexualité positive, ce n’est pas seulement du sexe. C’est un rapport plus libre à son corps, à son désir, à sa voix. Et ça, ça fait du bien à tout le monde. Vraiment 🫶